正在減肥的朋友你知道過午不食的危害嗎?

正在減肥的朋友你知道過午不食的危害嗎?

之前就吃兩頓,現在突然想變成三頓,那你這樣會反彈,並且你因為這種損傷造成你身體的胃部受傷,血糖穩定受到傷害,然後肌肉的損耗還有甲狀腺功能的影響,那你這個時候你整個的代謝是亂掉的,你吃了三頓能量攝入增加,然後你的代謝還亂掉,那你這個時候可能就...

2022-01-26
水果好吃,但最主要的是會吃

水果好吃,但最主要的是會吃

睡前吃水果,危害多有人睡前餓了喜歡用水果充飢,這是有害的,人體的排鈣高峰是在進餐後的4-5小時,如果吃完水果就睡覺了,開始排鈣的時候,人已經睡著了,尿液便會滯留致使尿中鈣不斷增加,久而久之,會形成結石...

2022-01-22

別人喝普洱茶沒事,為什麼你一喝就拉肚子?

除了第一次的不良反應之外,也有可能是普洱茶本身變質了導致腹瀉,還有可能是有些人的體質適應不了普洱茶的茶性因此大家第一次喝普洱茶的時候一定要少量淡飲,確保自己沒有不良反應...

2022-01-15

既能減肥又不用節食,新的減肥方式

1 空腹太長,新陳代謝變慢不吃晚飯,那麼空腹時間就要從當天午餐後到第二天吃早餐的時候,你可能會說,這樣入不敷出,不就起到減脂的作用了嗎...

2022-01-13