吃晚餐會發胖?一個月不吃,能瘦多少斤,答案讓人意外

如果每天在十點之前睡覺節食晚餐進行減肥也不是不可以進行,如果堅持一個月,可能會減肥,20到30斤左右,但是這種減肥方式往往需要長期堅持,如果僅僅是一個月就恢復正常的習慣,那很容易造成反彈,甚至還會加胖...

2022-02-23
為減肥省去早餐?真相:會越減越肥

為減肥省去早餐?真相:會越減越肥

不吃早餐,註定就沒精神在8到10個小時的睡眠當中,身體內臟功能和機能都處於休息狀態中,一早醒來極需補充營養,如果潦草解決早餐,在中餐時一次性吃回來,此時所有的血液都會去胃腸幫助消化,腦袋便容易缺氧想睡覺,精神也會越來越差...

2022-02-20