夏季進補,魚肉不如它,2塊一斤,清爽開胃易吸收,孩子要多吃!

蓮藕出淤泥而不染,一般都是在夏季成熟,營養價值非常高,在民間更是有“冬吃蘿蔔夏吃藕”的說法,營養師大喬就曾說過,蓮藕口感清脆、鮮甜多汁,含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素、鐵、銅、鉀、膳食纖維和鞣酸等補益成分,經常食用可以健脾止瀉、清熱涼血、補...

2022-03-31

嫩膚祛斑絲瓜藥膳

絲瓜性寒涼味甘甜,有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用,還可治療大小便帶血,幫助產婦下乳,但多食也會引起滑腸腹瀉,久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜...

2022-01-07

藕粉功效有哪些 藕粉竟然有這奇效

藕粉基本成分是澱粉,並富含鐵、鈣等微量元素,主要作用是補益氣血,增強免疫力,另外由於含有鞣質,還具有有健脾止瀉作用...

2021-12-16