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蓮子喜旱生長無毛空心

莖基部匍匐，上部上升，管狀，不明顯4稜，長55-120釐米，具分枝，幼莖及葉腋有白色或鏽色柔毛，莖老時無毛，僅在兩側縱溝內保留...

02失眠患者的“福音”，蓮子和它熬成湯，養心安神，讓你一覺到天亮【蓮子百合粥】蓮子百合堪稱是“黃金搭檔”，用蓮子百合熬成的粥，含有非常豐富的纖維素、膠原蛋白、鈣離子等成分，可以促進腸道蠕動，改善便秘，並且可以改善肺熱、咳嗽的症狀...

蓮子媽媽嘮叨離家聲裡

白白胖胖的蓮子很討人喜歡，媽媽向來喜歡煮粥的時候抓一把蓮子，也勸我們多吃蓮子，她說多吃蓮子有福氣哩...

豬心蓮子紅棗養心隔水

以廣東人的一日三餐中離不開形形色色的湯水，所以今天給大家推薦一道“養心湯”——蓮子豬心湯，這道湯以豬心、蓮子、百合和紅棗等養心食材為原料組合而成的，三伏天來上一碗，清爽滋潤，滋補不燥，特別適飲...

【紅棗桂圓銀耳雞湯的做法】1 準備用來煲湯的食材，冬天用紅棗和桂圓煲湯，湯水清甜滋潤，紅棗和桂圓都補氣益血和寧心安神子，氣血足冬天不怕冷...

芡實蓮子食材10g雞肉

好了，接下來就來看看今天要與大家分享的內容吧~~~當說起芡實的時候，許多人都聽過它的名字，但是卻不甚瞭解，我們把它稱為是“雞頭米”，有著上千年的藥用歷史，男人經常食用的話，身體會越快越強壯，女人經常吃能夠很好的補充氣血，老人和孩子常吃芡實可...

蓮子裡面含有大量的蓮心鹼，這些生物鹼不但可以瀉火，還可以有效地安神和補腦，讓孩子睡得更香，這款南瓜蓮子窩頭，能補氣血、安睡眠，做法簡單方便，春天不妨多給孩子做哦...

可以說寶寶的輔食中蓮子是不可缺少的，但如果寶寶大便乾燥，有便秘的話，不要加蓮子，等寶寶大便正常了再加，蓮子不要與牛奶同時服，隔兩三個小時吧...

今天我就在文章當中給大家分享一道驚蟄吃的美食，在驚蟄前後可別忘了吃這道美食，清熱又潤燥，增強體質，一起來看看吧...

養血就是養命，老中醫推薦5道補血食療，補血健脾胃，氣血虛多吃糯米紅豆粥糯米和紅豆是補血的完美搭檔，特別適合素食主義者食用，可以在煮粥的同時放入紅糖調味，半個小時後，一碗熱氣騰騰又香甜的糯米粥就出爐了，這款粥不僅好喝，在調理氣血、溫性潤肺方面...

我們女性衰老食物蓮子

比如患有肺結核的人可以多吃海參，對其病症是有幫助的，可能大家不知道，他裡面還含有能夠使得內分泌相對穩定的一種物質，這對於女性來說可謂是保持年輕的良品...

第二款：蘋果蓮子燉銀耳食材：蘋果1個、蓮子40克、銀耳6克、冰糖60克、枸杞適量...

三伏黃鱔蓮子三伏天木耳

三伏天吃薑是治病的關鍵，姜能去除體內的寒、風、溼、暑、燥、火，吃薑後再吃其他食物進行冬病夏治就會變得很簡單...

芡實蓮子保暖健脾腹部

溼氣重健脾祛溼食芡實南京市中西醫結合醫院脾胃病科孫剛主任介紹說，隨著初春時節的到來，貴如油的春雨通常會慢慢增多，溼氣過盛也隨之而來，對人體最直接的危害就是溼困脾胃，出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀...

蓮子蓮籽大棗食物食用

2、 蓮子百合麥冬湯：蓮籽15克（帶心），百合花30克，麥門冬12克...

臘八粥嘌呤臘八節蓮子豆科作物

臘八粥可以吃，但是要適量...

目前光LU醬就蒐集到四種荷葉粥的做法，讓我與大家分享分享...

銀耳蓮子紅棗我們需要

女人有過三十無論是容顏還是身體都慢慢的在走下坡路，如果不好好進行外養內調那慢慢的會變成黃臉婆，所以說到保養可不單單指的是外養，我們體內也需要調理才可以達到我們想要的程度，今天為大家帶來這道紅棗銀耳蓮子羹就帶有此功效，我們平時在家中追古裝劇，...

7、放入蓮子、豌豆炒制1分鐘，太乾可加少許水潤鍋，不要太多8、出鍋前加入紅椒塊炒勻，加少許的鹽、糖調味，翻炒均勻即可出鍋一道軟粉糯清甜、鮮香下飯的蓮子豌豆肉末就做好了，色香味俱全，夏天吃清爽又滋養，家常菜也能吃出新鮮感，喜歡就試試吧...

食材：大米100克、糯米50克配料：紅豆30克、蓮子150克做法1、食材...