健康大講堂|腫瘤患者普食營養分配原則是什麼?
維生素A及胡蘿蔔素食物來源：魚肝油、動物內臟、蛋黃、胡蘿蔔、綠葉蔬菜、南瓜、木瓜、紫菜、醃雪裡紅、甜薯、豌豆苗、辣椒、芒果、杏子、茶葉、苜蓿、茼蒿維生素B1食物來源：糙米、標準面、大米、小米、玉米、幹豆類、新鮮毛豆、豌豆、紫菜、乾酵母、枸杞...
8分鐘自制麻辣燙，5種款式乾淨美味！
均勻粘上作料後放入盤中，把料汁兒澆在上面麻辣燙的家庭做法材料麻辣燙底料150g、牛肉丸50g、包心魚丸50g、魚豆腐50g、麵筋50g、腐竹50g、香菇50g、西蘭花50g、豆腐卷50g、火腿片50g、清水適量做法1...
水果越酸維生素C含量越高?
檸檬較酸但維生素C含量並不高沒有成熟的水果有酸味，而有些水果成熟後也帶有酸味，如獼猴桃、山楂、橘子、橙子、檸檬、柚子、菠蘿等，這其中要數檸檬最酸...
5種糖分高且熱量比肉類高的水果,糖尿病友不要吃
比如：蘋果、梨、獼猴桃都是低熱量且低升糖指數的水果，很適合糖友加餐的時候吃，既可飽腹又不至於升高血糖...
一週~減脂飲食篇
推薦飲食：（僅供參考以每個人體重情況來定）週一早餐：水煮雞蛋：1 個全麥麵包：1 片牛奶：1 杯約250ml（有條件的話脫脂的好些）番茄：1 個（或其它等量蔬菜）加餐：蘋果：1 個（可用其它水果）午餐：雞胸肉：1 份約 100g（或等量瘦肉...
這種掛麵再便宜也不要買，不僅讓血壓升高，還傷血管！
過多的食用鈉鹽就是導致高血壓發生的因素之一，因為長時間的食用過量的鈉鹽，腎臟就會很難將這些鹽分排除乾淨，這樣經歷了時間積累以後，人體內含有鈉的成分就會超標，影響到內分泌激素的調節，並且會增加血管的壓力，導致血壓升高，繼而引發高血壓疾病...
吃貨進階之路：如何識別三隻松鼠的麵包陷阱！
有請第四位登場，全麥穀物吐司 每100g含糖量53.2g，500萬評價糖代表：小麥粉、全麥粉、黑麥粉、白砂糖、全脂乳粉、大豆粉、代糖：山梨糖醇、麥芽糖醇、木糖醇反式脂肪：起酥油有請第五位登場，肉鬆餅 每100g含糖量53g，500萬評價糖代...
4款美味簡單的食譜，助你夏天瘦成一道閃電！
豐盛午餐，工作加油站2、雞胸藜麥沙拉（518大卡）材料：藜麥160g、南瓜50g、玉米粒100g 、雞胸肉100g、彩椒一顆、小番茄5顆、藍莓50g、沙拉菜100g做法：1...
百吃不厭的廣式水晶蝦餃，詳細正宗做法大公開！
【水晶蝦餃】材料準備：新鮮蝦、筍、肥肉、澄面、生粉、調味料若干1、去市場買1斤明蝦（河蝦也可以，只是比較小），用牙籤從蝦背中挑出蝦線，一隻只操作別著急，熟手了會覺得非常簡單，然後剝蝦皮、去蝦頭...
冬季面板瘙癢 黑豆檸檬5食物來助你
許多人每次洗澡惟恐洗不乾淨，洗澡時間往往超過半小時，個別的甚至一個小時，過長時間的洗滌必會將人體表面的皮脂膜洗去很多，缺乏皮脂膜保護的面板將會更加乾燥起皮屑，隨之而來便是瘙癢不已...
女人要堅持吃3種食物，美容養生，減肥瘦身，子宮越來越健康
降低血糖 4 山藥豆和山藥一樣都含有大量的黏液蛋白，黏液蛋白屬於一種蛋白質和多糖的混合物，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統中脂肪的沉澱，保持血管的彈性，降低血液中的糖分的含量，對治療糖尿病和調節血壓有很好的效果...
這3種最"難吃"的蔬菜,營養價值卻好得不一般!看你喜歡吃不
【芹菜不一般營養在於】芹菜為深色蔬菜，芹菜葉營養價值高於莖，主要富含胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鉀等，芹菜葉的胡蘿蔔素含量高達2930ug，維生素C的含量也不低在22mg，是絲瓜的5倍之多...
尋香師：黑芝麻真的能烏髮嗎？這些謠言你一定要知道！
頭髮之所以會變白，是因為毛囊分泌黑色素的能力下降而導致的，多吃黑芝麻、黑豆、醬油，並不能逆轉下降的功能，如果真的可以，那面板不是一樣也會變黑嗎...
想要身體好，不妨多吃3種食物，美容養生，提高免疫力！
對於女性來講，它可以補血補氣，因為在經期的時候最重要的是一個身體營養的補充，這個時候也需要注意預防貧血的問題，葡萄乾之中還含有多種維生素以及氨基酸，所以日常生活中睡眠質量不好或者是神經衰弱、精神萎靡、過度勞累的人群，多吃葡萄乾能夠很好的起到...
製作隱形畫粉
將安息香酸、水楊酸放入加熱釜中，混合後加熱熔融，在140℃下加硬脂酸鈣，混合均勻，把混合物注入模具中，於室溫下冷卻固化，製得一定形狀的裁縫畫粉...
物聯網絡卡9.9元包100G騙局，你不知道的秘密
9元的100G ，肯定一點就是100G 絕對是不可能是100G實際流量，也不知道物聯網絡卡流量資料設定的比例是多少，反正會給你說，你以查詢為準，手機那個不準，哈哈，這個是一般忽悠客戶的常見話術1、你自己觀察，這個9...
薇婭帶貨翻車？上海市消保委：薇婭帶貨的低脂全麥歐包低標能量
文章稱，“田園主義低脂全麥歐包”號稱“銷售額第一，主播薇婭、丁香醫生都推薦”，但消保委實際測量後，產品所含碳水化合物含量高出標稱約36％、能量高出標稱40％...
敷面膜不如多吃它！喝一口美又潤，每年秋天都不能錯過?！
碗中放入糯米甜粥、雞頭米、紅豆沙糊、小丸子，最後澆上桂花醬即可雞頭米的分量不多，卻能令整一碗甜粥驚豔起來...
饅頭都能做的這麼好看，有美味 趕緊學起來吧！
2、雞蛋加適量鹽打散，將饅頭放在蛋液裡裹勻...
內蒙古涵坤妙豐食品葵花籽再次被檢出氧化變質
經查，在2021年8月3日重慶市市場監督管理局釋出的關於1030批次食品安全抽檢情況的通告 （2021年第38號）中，重慶永輝超市（601933）有限公司北碚區文星灣旺德旺城分公司銷售的、標稱內蒙古涵坤妙豐食品有限公司生產的蜜汁核桃味葵花籽...