小紅的好孕之路

小紅的好孕之路

晚餐牛肉麵:麵粉80g,牛肉20g,大白菜100g滑藕片:蓮藕100g燒雞塊:雞塊50g水果:香蕉150g 酸奶:250g 核桃:10g全天:植物油25g,食用碘鹽不超過6g孕晚期一日食譜舉例早餐鮮肉包:麵粉50g...

2022-03-08

不用糾結早餐吃什麼,養胃的八寶粥,簡單幾步就能喝上,綿密濃香

說起八寶粥相信大家是絕對不會陌生的,有的時候餓了想吃點東西,就會來上一罐,簡單方便,但是現在八寶粥的價格也是越來越高,一罐就要六七塊錢,其實八寶粥我們自己在家就能做,而且八寶粥的原料並不是固定的,我們可以根據自己的喜好來選擇,一般以糯米、黑...

2022-02-25
沒錯我真的瘦下來了,堅持就是勝利

沒錯我真的瘦下來了,堅持就是勝利

節食減肥這件事吧,小編我試過2年了,大一大二的時候每天晚上不吃晚飯,並且保持每週2次運動,大二還開始試著輕斷食,體重雖然保持穩定,可我痛苦啊上鋪吃著炸雞,對面喝著可樂,還有舍友12點來個夜宵,沒辦法,人家光吃不胖...

2022-02-12

養生美味茯苓糕,做法簡單,能美白抗衰老,還有寧心安神的功效

這裡做的茯苓糕和平時的米糕做法差不多,除了大米粉和糯米粉,還加入了茯苓粉,做法也是非常簡單的,不用揉麵不用發酵,只要簡單上鍋蒸一蒸,好吃不上火,米糕中的大米粉主要起到鬆軟的作用,糯米粉是起到Q彈的效果,這樣兩者搭配做出來的茯苓糕會鬆軟中帶有...

2022-01-25