長期游泳對你的好處，你知道嗎？
5、增強抗寒能力游泳時，人體面板的毛細血管會因冷水和運動刺激而反覆收縮和擴張，有利於提高人體對溫度變化的適應能力和抗寒能力...
今日立秋,要養一髒,常曬二處,做好三事,吃“素四寶”
燥為秋季之主氣，而肺為“嬌髒”，不耐寒熱，肺透過鼻與外界相通，故很容易被秋燥所傷，立秋之後，一定要注意養護好肺臟...
俗話“腎氣虛,百病來”,中醫腎氣強的人有5點表現
而中醫認為，腎為先天之本，如果腎氣足，人體的各方面的機能都能正常發揮，腎氣不足就會出現氣、血、水的問題...
每天三杯茶,健康永相伴
下午喝茶，提神去火下午3：00左右喝茶，在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果...
它叫"瘤"卻不是瘤——腹主動脈瘤,藏在肚子裡的定時炸彈!
2、腹部包塊 人體腹部主動脈擴張膨出形成腹主動脈瘤，造成患者出現腹部包塊的症狀，多出現於臍周或上腹部，而且該包塊具有搏動性，能夠觸控到，有壓痛和細震顫感，這時患者的股動脈或足背動脈搏動會出現不同程度的減弱，甚至消失...
減肥超簡單的小Tips
堅果也是蛋白質和膳食纖維的良好來源，可以延長飽腹感並控制對食物的渴望12. 吃乾紅薯，甘薯是抗性澱粉的良好來源，研究發現，吃紅薯可以有效減少身體脂肪，尤其是有害的腹部脂肪13. 黑莓可以幫助你突破減肥的瓶頸期，賦予黑莓獨特顏色的抗氧化劑（花...
尿酸“偏高”不要慌,每天吃“3物”,有助平衡尿酸,痛風不來擾
同時對於一些體內尿酸含量比較高的人來說，在平時的生活中可以多吃一些山楂，能夠為人體起到降低尿酸值的功效，對痛風的症狀有很好的緩解作用...
北大院士提醒:比肥肉更可怕的骨疏鬆“兇手”找到了,喜歡也要少吃
（3）咖啡現在一些上班族都喜歡喝咖啡，有的人甚至一天能喝好幾杯，咖啡有促進人體新陳代謝的效果，但一旦喝得過多，就會加速鈣質從人體排出，導致體內鈣量減少，降低骨骼密度，從而增加骨質疏鬆患病...
白開水是免費“長壽藥”,醫生這2個時間別喝,不養生反傷身
這2個時間別喝，不養生反傷身1、睡前1小時不喝水很多人會覺得晚上睡覺的時候身體會缺水，而且夜裡有的人會出現口乾舌燥的現象，又或者晚飯吃的太鹹了，睡覺之前會喝大量的水...
膽固醇最高的食物是豬肉?不!這些食物的膽固醇含量才是真的高
尤其是像炸雞等食物，這類食物雖然美味，可是其含有的熱量和膽固醇含量都非常高，若是人們經常吃這類食物，不僅可能會引發肥胖，而且這些食物在進入人體後，還會增加人體腸胃的消化負擔，給肝臟的代謝也會帶來一定的壓力...
吃豬肉有哪些功效作用，懂得食用有這5個好處，早知道
希望透過上述的分享，大家對豬肉的功效以及作用能夠有更清楚的認識，日常生活中適當的吃豬肉，可以補氣補血，滋陰補腎，保護視力，強健骨骼，所以適當的吃豬肉，讓身體越來越健康吧...
脾胃不健康的6種表現，你佔了幾種？一種不佔，恭喜你 身體很健康
1、臉色發黃脾胃不適，很容易導致臉色發黃的現象出現，脾雖然是人體最重要的器官，但是卻非常的容易滋生細菌，脾虛就會導致食物消化不完全，會出現精神不佳，臉色蠟黃的現象，還會導致面部水分以及血液得不到有效補給和營養，從而形成發黃的症狀...
幸好有茶·大暑伴茶的浮光掠影
我國民間有飲伏茶、曬伏姜、曬伏香、喝羊肉湯等習俗，你的家鄉有什麼和大暑有關的習俗呢...
身體的6個表現,肝部已變“髒”一個沒有,恭喜,肝還很健康
面板瘙癢，容易過敏人體毒素過多，因為肝臟受到損壞不能及時的分解排出毒素，毒素徘徊在身體的各個角落，就會引起面板的瘙癢，過敏等症狀...
冬季養生牢記4點,比吃人參還養生,做到了“疾病”不上門
冬季與其他季節不同，因為冬季氣候溼冷，人體面板比較緊緻，體內的溼氣不容易排出，身體的體液大部分轉為水，經過膀胱變為尿液，所以無形中會加重腎臟的負擔，容易出現腎炎、水腫等毛病，而腎是人體生命的動力，腎氣...
孩子剛運動完熱的滿頭大汗,多吃涼拌菜,多吃爽口強身健體
隨著氣溫的持續下降，孩子早晨上學都可以穿羽絨服了，接近零下的氣溫，就連空氣都是涼的，媽媽不要忘記給孩子多做一些滋補菜，孩子吃了以後可以增加體熱，提高身體的抵抗力，這樣就不擔心會感冒啦...
智慧家居如何實現人在開燈,人走關燈
（3）我的場景設定採用（1）和（2）結合，因為小米人體感測器加了聲音模組，門外較大聲音有時可能會觸發，而雷達感測器也是比較敏感，為了避免這種小機率事件造成的開燈，在場景設定時：當小米人體+聲音感測器感應到有人時+雷達感測器關閉時，開啟客廳燈...
安全用電三之觸電的情況以及救助
觀察一下是否存在，摸一摸頸部或腹股溝處的大動脈有沒有搏動，看一看瞳孔是否放大，一般可按下述情況處理：1、是否神態清醒，但有乏力，頭昏，心慌，出冷汗，噁心，嘔吐等此類症狀，應使觸電體就地安靜休息，症狀嚴重的，小心護送醫院檢查治療，2、觸電體心...
“痙攣性斜頸”的憂與慮,大家要注意了!
編輯和各種常見病相比，痙攣性斜頸是一種罕見病了，被醫學列為疑難雜症，目前沒有百分百可以治好的方法，使痙攣性斜患者治病的過程中充滿了艱難險阻，甚至有多數人求醫數載，散盡錢財也未見好轉，這是所有痙攣性斜頸患者的憂與慮，痙攣性斜頸治療起來為何如此...
身上的這種“痘”可不要亂擠,小心會傳染
醫生告知：感染HPV後，做好這幾點，或可早日轉陰一．補充營養物質，增強免疫力自身免疫力的強弱和能否清除HPV病毒有莫大關係，想要清除HPV病毒就需要補充大量的免疫營養物質，在日常生活中，可以適當補充一些克維丁素這樣的免疫營養素，裡面含有豐富...