雞胸肉

小朋友一口就愛上的飯，簡單好做，色香味俱全，一次搞定午晚餐

4、鍋裡倒點油燒熱，把醃好的雞胸肉丁放進去炒，再放胡蘿蔔和土豆進去炒，記住要先炒不容易熟的材料，最後再放洋蔥和黃瓜進去炒...

今天給大家分享一款用雞胸肉和香菇做的丸子，鮮美可口，鬆軟多汁，可炸可煮，做法也特別簡單...

【咖哩飯】【所需食材】：雞胸肉 1塊，土豆 1個，洋蔥半個，胡蘿蔔 1根，青豆 1小碗，咖哩 2塊，大米 2杯，生抽 1勺，料酒 1勺，澱粉 1小勺，椰漿適量...

三高患者不是不能吃肉，而是要掌握好吃肉的方法，少吃油膩辛辣的肉，多吃高蛋白低脂肪的魚肉和雞肉...

低卡麥樂雞食材：雞胸肉 1塊土豆1個洋蔥1/4個黑胡椒粉1/2勺鹽1勺做法：1...

主料：毛豆、雞胸肉、鹽、香菇、紅辣椒、大蒜、姜、料酒、醬油、糖、澱粉、香油、胡椒粉做法：第一步：毛豆要買新鮮的，剝好的毛豆隔了夜都會變味，最好買帶殼的自己剝...

減肥餐不難吃，難就難在吃不起...

按照營養學標準，一名成年男性每日蛋白質推薦量在45克左右，小劉每天吃七八個雞蛋攝入的蛋白質就已超量，再加上牛奶、雞胸肉、牛肉這些食物，導致他每天攝入的蛋白質嚴重超標...

今天跟大家分享的這道雞肉泡菜的做法算是豬肉泡菜的改良版，加了韭菜後緩解了油膩感，同時泡菜的辛辣味道使嫩嫩多汁的雞胸肉吃起來更過癮，其中的秘訣就是添加了是mentsuyu日式面露汁...

四寶湯主要選用適合減脂的四種食材：分別是玉米、冬瓜、木耳和雞胸肉...

哈嘍，大家好，小海廚房今天給大家分享一道香辣入味口感滑嫩的【雙椒雞丁】的家常做法，天氣熱沒胃口，今天給家人做一道好吃下飯的的雙椒雞丁，香辣入味讓你大開食慾，很多朋友都會問，炒雞胸肉炒出來的比較柴比較老不好吃，那今天小海就告訴你雞肉好吃入味又...

雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉，肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養生，很多健身的人士，對它都不陌生，每次運動完成，適量吃些雞胸肉來補充能量，可以增強體力，強壯身體，雞胸肉的做法非常多，可以做成雞米花、家庭小炒、雞排、雞絲湯等等，低熱量低脂...

番茄丸子湯是一個由番茄、雞胸肉、金針菇做成的湯，這份湯用到的都是低脂肪，能飽肚子並且好吃的菜，所以將它們作為主食吃，不用擔心吃不飽會找零食吃，而且吃了也不長肉...

看似不搭的這兩樣，煮一塊竟如此驚豔，花點心思，就能做出新花樣南瓜泥雞胸卷食材：雞胸肉300g、南瓜100g、馬蘇裡拉乳酪20g、黑胡椒適量、鹽適量做法：1、貝貝南瓜切成小塊，放入上汽的蒸鍋，蒸10分鐘，筷子可輕鬆插入即可2、雞胸肉從中間用刀...

財源滾滾黃金雞卷配料：雞腿兩隻、豬肉50克、胡蘿蔔50克、姜一片、雞蛋一個、麵包糠適量、澱粉適量、雞精適量、鹽適量、胡椒粉適量、油適量烹飪步驟：1...

然後擠入沙拉醬攪拌均勻即可，在這蛋黃醬放入沙拉盤中，撒上些許黑胡椒粉，倒入油醋汁攪拌均勻後，一道有味道的七彩沙拉完成...

冬瓜煮湯，可以搭配很多食材，我家孩子特別喜歡吃雞肉，所以我就把雞胸肉剁碎，攥出丸子，這道應季食材冬瓜，營養鮮美，味道清淡，簡單易學，出鍋後撒上小蔥，味道特別的香而不膩，非常適合冬天喝，尤其是大魚大肉過後...

小貼士：1、雞胸肉醃製的時候，加點米醋，這樣能夠軟化肉質，吃起來更加鮮嫩，雞胸肉煮得時間不能長了，水開以後，半分鐘之內就可以關火，蓋上鍋蓋，用開水餘熱燜熟的雞胸肉吃起來口感不柴，別忘了給雞胸肉兩邊各劃上一些口子，這樣更容易煮熟...

一葷：芋頭泥烤雞胸肉許多減肥的朋友都愛吃雞胸肉，因為雞胸肉是雞身上脂肪含量和熱量最低的一部分，以100克雞的可食用部分舉例，100克的雞翅熱量為194大卡，雞翅熱量為180大卡，而最受歡迎的雞爪熱量高達254大卡，相比之下，100g的雞胸肉...

這樣做出來的水煮雞胸肉不僅鮮嫩，而且各種調料的味道會融入到肉裡，吃起來也更美味...