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魔芋雞胸肉輕食減肥一勺

【食材】魔芋絲300克，黃瓜半節，胡蘿蔔半根，雞蛋2個，雞胸肉1小塊，油醋汁1勺【做法】第一步：水開下入雞胸肉，放生薑和一勺料酒煮15分鐘...

雞胸肉沙拉食材生菜減脂

食材：雞胸肉80克，蛋白1個雞蛋的量，無糖優格35克，玉米筍50克，美生菜70克，小番茄60克，茂谷柑半顆，胡椒粉適量...

把兩種米都放進鍋裡，加上適量的水，將兩種米煮好，盛出來放涼，加入鹽和黑胡椒，攪拌均勻...

雞胸肉丸子洋蔥加點食材

冬日美食——洋蔥雞肉丸子，口感鹹鮮細嫩，又帶點洋蔥的脆甜，老少皆宜距離2019年除夕還有33天，馬上就過年了【所需主料】：雞胸肉、洋蔥、土豆第一步：處理所需食材，這一步部分食材可以根據自己的喜好稍加改變...

涼麵酸辣雞胸肉麵條切絲

或是放入微波爐加熱90秒，撕成雞絲，可以用一個小叉子撕的更均勻哦~第六步：拌一拌~把食材都放入盤中，然後倒入酸辣油醋汁拌勻就可以開吃啦~涼麵以辣解暑，以涼開胃，雞胸肉鮮嫩不柴，涼麵爽口鮮香，而且方便快捷，營養豐富，好吃還不費事兒...

茄子放入雞胸肉起鍋均勻

8、起鍋倒入剛剛從茄子碗中倒出來的湯汁，然後加入少量的生粉水勾芡，把勾好的芡汁淋入在茄子面上，最後撒上少許的蔥花，美味即成...

雞胸肉不要直接醃製，把雞胸肉拍一下再醃製，肉拍松的第一個原理是讓肉更加入味，第二個原理肉拍松之後肉質鬆軟易入口，很多人做出來的雞排口感不是太好，也沒有什麼味道，那是因為沒有把雞胸肉拍松，所以做出來的食物沒有外面飯店那麼好吃...

我們家一般就吃豬肉丸子和素丸子，但是這兩種丸子都有缺點，豬肉丸子非常硬，吃著不夠軟，豬肉的價格比較貴，素丸子裡面沒有肉，吃著不夠香，今天介紹一個既有肉又有菜，還能解決這兩個問題的做法，就是用雞肉代替豬肉，加上香菇和胡蘿蔔，一起做成雞肉丸子，...

培根沙拉乳酪雞胸肉食材

這款沙拉將“臭”名昭著的藍紋乳酪、酥脆的培根、熟透的小番茄、多汁的雞胸肉、絲滑的牛油果還有柔軟的煮蛋和諧配比，置於新鮮生菜鋪成的眠床之上...

將生菜鋪在盤底，將黃瓜，西紅柿，雞蛋，玉米粒和煎好的雞胸肉依次擺上倒入油醋汁即可小貼士1...

雞胸肉雞排醃製紅酒黑胡椒

【準備食材】：雞胸肉【準備輔料】：油鹽、紅酒、蘋果、黑胡椒、雞蛋、麵包糠、麵粉、番茄醬Step1 ：雞胸肉洗淨，擦乾水分，切成自己想要的厚度...

西芹西紅柿雞胸肉熱量香菇

無油西紅柿炒蛋通常做西紅柿炒蛋需要放兩遍油，眾所周知油的熱量很高，兩次加油會使得西紅柿炒蛋的總體熱量變得很高，從而不適合減脂期間食用，但是無油西紅柿炒蛋，由於沒有加油，再加上西紅柿本身熱量很低，只有19大卡/100克，而雞蛋又能夠補充優質蛋...

雞胸肉麵條蒜黃放入燒開

把清湯滷趁熱倒入盛麵條的碗裡，擺上剩下的一半雞胸肉...

食物可以高蛋白雞胸肉蠶豆

肉類肉類一般選用瘦肉，瘦肉的蛋白質含量高，我們要做的是雞胸肉炒彩椒，我們先將雞胸肉切條，加調料醃製10分鐘，將各種顏色的辣椒切成塊狀，起鍋燒油，放入雞胸肉炒熟，加入調料和辣椒，2分鐘就可以出鍋了...

具體的做法是：食材：雞胸肉（雞腿肉）、雞蛋、花生米、黃瓜、輔料：蔥白、姜、蒜、花椒、幹辣椒、生抽、料酒、白糖、醋、水澱粉、豆瓣醬、鹽1、一塊雞胸肉洗淨，切約2cm的方形小丁，加入1個蛋清、1勺料酒、1勺澱粉和半勺鹽拌勻，醃製15分鐘備用...

放進去木耳菜香腸蒜苗雞胸肉

接著準備一個炒菜鍋，加入少量食用油，油熱之後放入蒜末煸炒，炒出香味之後把木耳菜放進去用小火慢慢的炒，炒熟之後加入食鹽攪拌一下就可以開始吃了...

美食雞胸肉這道棒棒雞萵筍

親愛的小夥伴們，大家好，今天小編給大家分享的這道美食是一道川菜，這道美食的名字叫做棒棒雞絲，棒棒雞絲在四川也被人們稱之為是一道特色的怪味菜，這是一道吃起來鮮香麻辣，嫩滑爽口的美食，並且香味十足，隔老遠便可以聞到這道美食香噴噴的，並且這道美食...

披薩芝士時候雞胸肉些許

）製作步驟：1、將準備好的麵粉放入到容器裡面，加入鹽，糖，酵母粉，橄欖油以及些許的水用筷子攪拌直至，面成為了面絮狀的時候，就用手揉麵...

【烹飪過程】：步驟一、事先準備好製作番茄雞肉丸所需要的食材和全部配料，首先用小刀將雞胸肉表面白色的筋膜剔除下來...

它是湘菜系的一種傳統名菜，所選用的雞肉製作卻品嚐到肉質鮮嫩，而大家在吃這道美食時，也因為多種佐料的原因，具有酸辣爽口的口感，十分適合川妹子享用...