吃什麼肉可減肥?不用糾結,今天上一課

吃什麼肉可減肥?不用糾結,今天上一課

有的粉絲想要減肥,卻無肉不歡,糾結痛苦,兩難的選擇啊,正好我們家也有這樣的減肥人雞胸肉熱量低,飽腹感很強,蛋白質高脂肪低,減肥健身的不二之選主料:雞胸肉 輔料:蜂蜜、耗油、生抽、油、鹽(少一點)雞胸肉反覆無情的捶打,把肉敲鬆放一點點鹽和...

2021-04-13
有菜有肉的減肥餐,生菜雞肉卷,吃貨的福利

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減肥之人不要油鹽,非減肥人員可加生菜以迅雷不及掩耳盜鈴之勢,過一遍開水雞肉用開水煮熟,撇去白沫雞肉冷卻後用分筋錯骨手將雞肉撕開,和蘿蔔絲一起下鍋炒熟,放胡椒粉增味攤開生菜,將肉絲放入緊緊包裹是不是很有食慾呢,吃起來一點也不單調,小孩子的話可...

2021-04-13