深秋最該吃“5白”!從頭補到腳,不怕疾病擾!
將大米放入鍋內，加入適量清水，置武火上燒沸，再用文火煮至八成熟時，放入黑芝麻、桃仁、冰糖屑攪勻，繼續煮至粥熟即成...
涼拌蓮藕先放鹽，還是先放醋？有人第一步就錯啦，難怪發黑不好吃
雖然只是一道簡單的涼拌藕，但是如果不注意這個小技巧的話，你做出來的涼拌藕，賣相就會非常難看，蓮藕就會比較黑，所以大家只需記住但凡用蓮藕做菜，鹽必須得最後放，而且咱們在做涼拌蓮藕的時候，給蓮藕焯水的時候要放入一些醋，這樣它就不會變黑了...
你最喜歡什麼餡的餃子？
我最愛吃的餃子是蓮藕豬肉餡...
湖北人喝酒必上的5大“硬菜”，好吃不貴簡單美味，快來看看吧！
4、油熱之後，將花椒和紅椒倒入進行爆香，之後在加入薑末、蒜末炒出香味後，還可以加入少量的紅油，倒入生抽，翻炒過後撒上蔥花關火，淋在攪拌好的毛豆上，拌勻後就可以裝盤了...
貧血別吃阿膠了,多喝此湯,天然“補血庫”,補血暖胃別錯過!
蓮藕帶不僅有補血的效果，還可以防止血管堵塞，減少膽固醇的吸收，促進食慾，幫助食物吸收，緩解消化不良...
高血脂患者注意,若想控制血脂,建議在日常生活中遠離這3種食物
對於高血脂患者來說，除了透過跑步的方式來進行改善外，還需要在飲食上多加註意，在日常生活中，有3種常見的蔬菜可能導致血脂升高，患者應該儘量少吃...
肺有“五怕”，最好一個別佔，初秋養肺，食二物，做三事，揉四處
初秋養肺，食二物，做三事，揉四處食二物1、梨秋季，梨大量上市，多吃梨，有益肺部健康...
【健康指南】水中這4寶，排毒、祛溼、降三高，效果好！
推薦吃法：芡實銀耳湯食材：芡實250克、銀耳一小朵、蓮子少量、枸杞少量、冰糖少量做法：將所有材料洗淨，水開之後除枸杞外全部食材倒入，大約煮一個半小時，即將出鍋放枸杞和冰糖即可...
廣州南沙最著名的九大蔬果美食，第五道的色澤簡直是水果中的奇葩
萬頃沙火龍蕉火龍蕉是廣州南沙萬頃沙的特色香蕉，顏色呈紅色，個頭要比一般香蕉大，在其它地區不常見，也叫“貴妃蕉”，是香蕉中的“極品”，需要等上15個月才能吃上...
入秋後，這菜抓緊吃，炒一炒清脆爽口滑嫩鮮美，過秋天口感就變了
初秋的蓮藕水嫩多汁、澱粉含量較少，搭配豬肉一起炒，清脆爽口，滑嫩鮮美，也只有初秋的蓮藕會很脆爽，過一段時間秋天，蓮藕就會變老，炒食口感就會發面，沒有現在好了...
女性“月經期”,3種零食可以多吃,排出子宮汙血,體重嗖嗖降
女生每個月來大姨媽，這除了子宮內膜脫落形成的自然生理現象，其實來姨媽還有很多作用，而且在這幾天的生理期，是清掃子宮的最佳時期，所以在這個期間，減肥的朋友們，可以隨意吃這些食物了哦...
夏季好選擇,6種“鹼性食物”,好吃美味又健康,建議收藏!
想要選擇好的食物，可以選擇多吃鹼性的食物，夏天時人容易形成酸性的體質，鹼性食物正好讓身體出現中和反應...
在城裡從小吃到大的水果，原來是這樣長出來的，都認不出來！
榴蓮這種水果小編是最不喜歡吃的了，聞起來臭臭的，根本沒辦法下口，但是你能想象它是掛在樹上的嗎...
專家說：這三種壞習慣最容易得癌，有這些習慣的趕緊戒掉！
冬季養生食補 最滋補的三大食物第一菜：蓮藕上榜理由：民間早有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法...
突然降溫下雨孩子食慾不好,多吃酸辣菜,健脾開胃,還能美容瘦身
蓮藕是平時經常吃的食物，蓮藕有著獨特的清香味，有著非常好的健脾養胃的作用，能有效幫助孩子增進食慾，讓孩子想吃更多的飯，並且可以促進孩子消化吸收食物中的各種營養元素，讓孩子發育的更快，更好...
只需一拌一熗，即可做出清脆爽口的糖醋藕片，快點來學
【糖醋藕片】所需食材：蓮藕、幹辣椒、花椒粒、白糖、醋、鹽、食用油...
女生不想"毀身材",多吃4種刮油食物,美顏清脂,體重嘩嘩降
2、多吃海帶經常吃海帶中含有很多的碘元素，而且經常吃海帶，還能夠有助於促進身體中糖的代謝作用，防止身體中脂肪的一些堆積，而且海帶中還含有豐富的水溶性食物纖維，經常吃的話還可以增加身體的飽腹感增加腸胃的活動，有效的排出體內，堆積在腸壁上的一些...
入秋貼秋膘,蓮藕最補人,一碗脆嫩清甜的蓮藕紅豆湯,清熱還滋補
今天筍筍教大家用蓮藕燉個甜湯，清甜又滋補，很適合女孩子吃哦...
蓮藕價格波動大，藕塘裡養龍蝦成本低質量好，這個互補模式值得推嗎？
”鰲鑫小龍蝦專業合作社的孫士華說，“‘藕蝦套養’立體養殖完全是生態養殖，藕塘中投放的小龍蝦可以增強蓮藕底泥的透氣性，促進蓮藕的生長...
女性擔心自己老太快,要多吃以下食物,補充營養,滋養女性子宮
大家好，寒冷的冬天已經過去，立春也來到一段時間了，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，面板是十分的乾燥的，平時除了用一些化妝品，更要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬...