大量上市!營養極高,一次性買10斤囤起來,隨吃隨取,特省事!

別看洋姜模樣不咋地,但是全身是寶,營養極高,它富含氨基酸、糖分和維生素以及鈣、磷、鐵等多種維生素,具有清熱涼血、利水除溼、和中益胃、助消化、提高人體免疫力等功效,為了冬天也能有洋姜可吃,有經驗的家庭主婦就會一次性買10斤囤起來,隨吃隨取,特...

2022-11-21

營養滋補,好吃又容易消化,葷素搭配!

4、加入適當的肉末5、將切好的青椒用水燙一下,用蒸籠蒸10分鐘馬蹄釀南瓜主料:2個小金瓜,200克豬肉餡,100克西芹,4只馬蹄調料:蔥姜料酒,鹽,醬油,糖適量做法:1、將金瓜洗乾淨,去掉上部的1/3,去掉裡面的果肉2、把西芹清洗乾淨,剁碎...

2022-11-21

秋天多吃蘿蔔,加一塊五花肉,鮮香營養好,全家人都愛吃!

秋天要多吃蘿蔔,加一塊五花肉,實在是太香了,蘿蔔不蒸不炒不油炸,軟糯入味,特別的鮮香營養好,全家人都愛吃,湯汁拌米飯都可以吃上三大碗,首先準備一個白蘿蔔,清洗乾淨,去頭去尾,準備一個乾淨的削皮刀,削去外皮,秋天最營養的食材就是白蘿蔔了...

2022-09-27