古法紅糖薑湯雞蛋,一吃就停不下來!
放入雞蛋再煮二分鐘,出鍋放入紅糖攪勻後即可...
放入雞蛋再煮二分鐘,出鍋放入紅糖攪勻後即可...
2、將雪梨塊和金桔幹放入燉鍋裡,加五百毫升的清水,煮5分鐘左右,倒入川貝粉,繼續燉煮5分鐘...
上班族及老年人的臘八粥裡不可缺少蓮子、紅棗、核桃仁、營養酵母三寶粉蓮子:養心安神,經常食用可健腦、增強記憶力、提高工作效率,並能預防老年痴呆花生:被譽為「長生果」鋅元素含量高,能增強大腦記憶,還抗衰老核桃仁:含有較多的蛋白質、不飽和脂肪酸和...
總結以上的核桃、巴旦木、紅棗乾等這類具有補血益氣,滋養大腦神經,也不乏補腎潤肺...
2,川貝放在保鮮袋中,用擀麵杖擀碎,然後放入梨中,再加入碾碎的冰糖和洗淨的枸杞,蓋上蓋子...
從名字就可以看出它用到的食材很豐富,紅棗去核後,在裡面放入烤香的巴旦木,然後在外面裹上軟糯的牛軋糖,一口下去奶香味混合紅棗的醇香,搭配堅果的酥脆,層次豐富,營養解饞同時進行...
紅棗除了維生素含量豐富外,所含的鐵、鈣、磷等營養物質也很多,能夠補充身體的元氣、陽氣,小寒時節體質虛弱或是經常手腳冰冷的人可以每天多食用幾顆紅棗,或者做成甜品、湯羹,身體可以獲得不少益處...
上面分享的這5樣美食不妨多吃,都是常見的食物,及時為身體補充營養,加固身體的“防火牆”,舒舒服服度過冬天...
改善血管,記得多吃山藥山藥是典型的藥食兩用食材,既能夠煮湯、清炒,也可以製成山藥片、山藥糕,還可以煎服飲用...
3、把紅棗、玉米、鐵棍山藥放入砂鍋中,繼續燉20分鐘,最後加入鹽和枸杞拌勻即可...
【桂圓紅棗水】配料:紅棗 10顆、桂圓乾 10顆、枸杞 10粒、玫瑰花 3朵、紅糖 50克烹飪步驟:1...
5、煮鍋中加入適量的清水,將撕好的銀耳倒入鍋中,開大火燒開再將去皮的梨和梨汁倒入鍋中,加入備好的紅棗、葡萄乾和冰糖、枸杞小火慢燉20分鐘即可...
而且銀耳湯也是很多人喜歡吃的一種甜湯,小廚我本就愛吃甜食,對於銀耳湯更是情有獨鍾,連帶著我們的小傢伙也很愛吃,不時地問我要吃銀耳湯,做起來倒是很方便,食材都是乾貨,想吃就拿點出來提前浸泡一下,很好煮...
第一種:馬蹄推薦食譜:【馬蹄糖水】食材準備:馬蹄、馬蹄粉、黃片塘、清水詳細步驟:1、準備適量的馬蹄,清洗去汙泥,用刀削去外皮,放入水中防止氧化...
總結:相信看完文章後你一定知道了鉀元素對我們身體的重要性,今天給大家介紹鉀含量較高的食物——玉米,在日常飲食中,中老年人人群只要能夠足夠的補充這種元素,就能讓你更加精神飽滿...
推薦食譜 —— 栗子四寶湯【食材】:栗子 適量、蓮子 適量鮮百合 適量、紅豆 適量、冰糖 適量【做法】:1、將紅豆、蓮子提前用清水浸泡1個小時,新鮮百合一片片洗乾淨,板栗用剪刀在外殼上劃個十字,放入滾水中煮5分鐘,然後撈出趁熱剝殼去皮...
原料:青木瓜、銀耳、紅棗、枸杞子、冰糖...
食用方法:桃膠,皂角米,銀耳,紅糖對於女性活血養顏,可以藉助一些滋補的食材來自制營養羹...
女性的特殊時期更是必備,但是姜棗糕熬糖十分容易熬過,掌握不好火候就會非常硬,還黏牙,這款【薑末棗泥糖】經過創新升級,做出來的糖軟、糯、Q彈,讓人無法拒絕它的美味,同時也擁有姜棗糕相同的功效,製作非常簡單,最主要的是,不用擔心一不小心就炒過了...
四、堅果堅果中含有大量的脂肪酸,維生素以及礦物質元素,具有美容養顏的功效,特別是處於經期的女性,如果能多吃些芝麻,榛子,核桃等堅果便能有效的緩解痛經的情況,並且還可以為身體補充所需的營養...